有几点建议:1,平时穿宽松的内裤,秋冬时可不穿内裤,让龟头充分与外物摩擦以减少敏感度。
2,饮食、起居规律,三鞭酒之类的外用补药就不要喝了,以阳补阳只会使你的欲望更强。年轻时应以食补为主,保持营养均衡的同时多吃些韭菜、核桃、黑芝麻、鱼虾之类补肾食品。
3,楼主现在的情况是身体的性腺使用的太频繁而有些疲态,解决方法是在一段时间内让其得到充分休息、修养。解决方法是锻炼身体,戒除手淫。养成晚跑的习惯,晚上8点多钟一个人出去跑步,每天跑个三五千米,把自己弄的精疲力尽后保证没有精力再手淫了。即锻炼了身体,又可戒除手淫。只要可以坚持3个月左右,身体可以恢复常态。 早泄这种问题很容易解决的,一般都是降低铭感度,我就知道有很多治疗早泄的药,很管用
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